腸内環境を整えるためと美肌のために手作りジュースを飲んでます!

年齢を重ねてくるとお肌の状態や体の状態も衰えを感じることが多くて、
とにかく復活するのに時間がかかって仕方がないのが悩みでもあったり
するので、自分自身で何か良い状態に持ってはいけないだろうかと考えた
末に手作りジュースを作ってがっつりと飲むことを考えた私です。

 

手作りのジュースはミキサーで朝から作るのですが、ドライプルーンや
冷凍のブルーベリー、バナナ、キウイ、メープルシロップ、ヨーグルト
を入れた貧血や目にやさしいジュースにしてみたり、時にはお肌のため
に人参、レモンだけのシンプルな美肌ジュースにしてみたりして変化を
持たせています。

 

このような手作りのジュースをたっぷりと毎朝飲み始めると腸内の環境が
抜群によくなることからお肌の調子が抜群によくなってきたりすることを
実感できるようになるのです。

 

顔色も血色もよくなり、お肌のハリ感もでてきたりするのでまさに嬉しい
効果がいっぱいなのです。

 

もちろん、悩みの便秘もすっきりと解消されて日々体の不調を感じること
も少なくなってきたりするので少し手間はかかってもプラスとなることが
多いので続けたくなるものです。

 

ミキサーがひとつあると大好きな体にもお肌にも良いアボカドを使った
ジュースなどにも挑戦できて楽しかったりもします!アボカドと牛乳と
バニラアイスを少し入れて混ぜ合わせるととってもおいしいドリンクが
できあがり、美肌にもかなりの効果があるのでおいしいサプリメントと
なるのです!

 

野菜不足を感じる時には小松菜とバナナ、青汁パウダー、ヨーグルトを
混ぜ合わせたドリンクを作って飲んだりもしています。青汁がすごく
飲みやすく変身するので野菜不足も解消されてたっぷりと飲めるので
お気に入りでもあるのです!

 

日々こだわって野菜をしっかりとれるジュースを楽しむ生活は心も
体もお肌にもやはり良いようです!